老化ではないので。

いやぁ参りました。
仕事中違和感を感じたら、

膝が痛いという問題。


ネットで調べたら、
筋肉が収縮だか、縮小だかしてるみたいで。


今日から湿布&筋トレスタートです。


立ち仕事は姿勢や体つきで、
後々影響が来ます。

僕は60代のかたと同じ悩みを持つという
なんとも。


これから無理せず鍛えていきたいです。

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